
素食 健康
2021年12月22日—傳統上,素食主義者不吃雞肉或牛肉等肉類食物,也不吃動物成分製成的食物(例如:大骨湯);但有些素食者不僅吃雞蛋也吃乳製品,還有人會添加魚到飲食中 ...,2023年3月17日—總結來說,純素食是一種不錯的飲食型態,可以獲得大量膳食纖維,並且減少攝...
素食陷阱|吃素就等於健康?營養師拆解7大營養問題、補充 ...
2022年10月19日—營養師提點,吃素的朋友除了注意容易缺乏的營養素,應以天然、原型食物為優先,若吃太多油炸的烤麩、麵筋、素肉扒等加工素料,會不小心吃入過量脂肪和鈉, ...
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